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ストレッチ
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| 自分でできる方法 |
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| 更新日: June 14, 2007 at 5:14 pm |
| 著者: orientaltakesan1127 |
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| 時間: 05:45 |
| 評価: 4.91 |
| 表示回数: 18996 |
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| タグ: 整体 方南町 杉並区 気功 鍼灸 |
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| 自分で行う |
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| 更新日: June 14, 2007 at 5:18 pm |
| 著者: orientaltakesan1127 |
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| 時間: 03:22 |
| 評価: 3.67 |
| 表示回数: 18077 |
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| タグ: 整体 方南町 杉並区 気功 鍼灸 |
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| 瞬時にボディラインを える
骨格ストレッチ（ジョイレッチ）の
マーメイドポーズを解説！ |
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| 更新日: September 23, 2007 at 4:08 am |
| 著者: hisanaga22 |
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| 時間: 03:04 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 6215 |
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| タグ: ストレッチ |
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| Legs Strtch in Every Day Basic Rutine
脚関連のストレ チその１
開脚、前屈 他 |
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| 更新日: March 4, 2008 at 3:39 pm |
| 著者: yawarakarada |
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| 時間: 02:09 |
| 評価: 4.67 |
| 表示回数: 12472 |
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| タグ: contortion flexible Legs Stretch ストレッチ 開脚 |
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| 血のめぐりを良くして 肩こりや冷え性を解消するストレッチです。リンパの流れも良くするので、肌荒れやむくみ予防にも効果的です。タオルを竹刀代わりに素振りを10回、ジャンプを30回（リラックス効果あり）、肩周りを左右10回ずつ（肩こり予防）、腰を左右に10回ずつ（腰痛予防）のストレッチです。 |
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| 更新日: August 19, 2007 at 8:44 am |
| 著者: kirisai |
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| 時間: 00:42 |
| 評価: N/A |
| 表示回数: 2647 |
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| タグ: ストレッチ リンパ 冷え性 肩こり |
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| このビデオの関連記事 日経BP社のREAL SIMPLE JAPANでご覧いただけます。
http://realsimple.nikkeibp.co....
シンプルでありな ら上質な暮らしを求める女性のためのライフスタイル誌REAL SIMPLE JAPAN10月号には、特別 録DVD『1日5分でカラダすっきり！ 疲労回復＆ダイエット トレッチ』が付いています。8月20日の発売に先立ち、ここでその一部を特別に公開します。 |
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| 更新日: August 18, 2008 at 4:54 am |
| 著者: nikkeibp |
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| 時間: 00:51 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 4320 |
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| タグ: JAPAN REAL SIMPLE ストレッチ 日経BP社 足のむくみ |
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| 更新日: August 18, 2008 at 4:50 am |
| 著者: nikkeibp |
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| 時間: 00:43 |
| 評価: 3.69 |
| 表示回数: 92870 |
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| タグ: JAPAN REAL SIMPLE ストレッチ 日経BP社 肩こり 首 |
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| 『ニューストレッチプ グラム』とは、進化したストレッチです。フェルデンクライスメ ソッドによるアプロー で、従来のストレッチの数倍の早さで身体がやわらかくなります 。リハビリから始まり からだと感覚のトレーニングとして欧米で広がりを見せています 。からだが自分のもの なる全く新しいトレーニングです。ぜひ一度レッスンにいらして ください。 スタジオ からごだころ www.karagoda.com |
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| 更新日: June 6, 2008 at 2:05 am |
| 著者: konradyuki |
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| 時間: 09:12 |
| 評価: 5.00 |
| 表示回数: 3532 |
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| タグ: ウォーミングアップ ストレッチ ダンス フェルデンクライス 肩こり 腰痛 開脚 |
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| 更新日: August 18, 2008 at 4:52 am |
| 著者: nikkeibp |
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| 時間: 00:56 |
| 評価: 4.20 |
| 表示回数: 13449 |
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| タグ: JAPAN REAJ SIMPLE ストレッチ 日経BP社 腰痛 |
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